Wpisy autora

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Redaktor naczelna

Kupon -10% QMS Medicosmetics

Beauty ekspert radzi

Kupon -10% QMS Medicosmetics

Tagi:

kobieta po 60 , kolagen , kosmetyki premium , qms medicometics ...
Tylko dla naszych Czytelniczek! Kupon rabatowy! -10% na całe zakupy! - ważny 30 dni. Wpisz w zamówieniu QMS10 Kliknij w kupon, by przejść do QMS! https://converti.se/click/87c4aa28-5d7e75d9...

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

21 May 2022

Uniwersytet Trzeciego Wieku – co oferuje i jak się zapisać?

Inspiracje

Uniwersytet Trzeciego Wieku – co oferuje i jak się zapisać?

Tagi:

aktywizacja kobiet , aktywizacja osób starszych , cybrebezpieczeństwo , na emeryturze ...
Uniwersytet Trzeciego Wieku to placówka edukacyjna, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród osób po 60. roku życia. Czym jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kto może być słuchaczem i jak się zapisać? – na te i inne ważne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

21 May 2022

Już nic nie muszę, ale chcę! Z cyklu „Kobiece historie mają moc!”

Z życia wzięte

Już nic nie muszę, ale chcę! Z cyklu „Kobiece historie mają moc!”

Tagi:

historie kobiet , kobiece historie mają moc , listy , siła kobiet ...
Pani Joanna opowiedziała nam swoją historię, by zachęcić inne kobiety do zmiany. Przeczytaj koniecznie kolejny artykuł z cyklu „Kobiece historie mają moc!”

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

15 May 2022

Makaron z pietruszkowo-słonecznikowym pesto. Bomba witamin!

Przepisy

Makaron z pietruszkowo-słonecznikowym pesto. Bomba witamin!

Tagi:

0 , dieta , makaron , przepisy ...
To danie pokochają miłośnicy makaronów. Nie dość, że jest smaczne to jeszcze proste i szybkie w wykonaniu. Największą jego zaletą jest jednak ogrom witamin, jakie zawiera zbilansowana kompozycja zdrowego tłuszczu, ziaren słonecznika i bogatej w witaminę C natki pietruszki. Koniecznie podziel się przepisem ze znajomymi!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

13 May 2022

Kobiece historie mają moc!

Z życia wzięte

Kobiece historie mają moc!

Tagi:

historie kobiet , kobieta , opowiadania , samo życie ...
Po sześćdziesiątce masz ogromny bagaż życiowych doświadczeń, które mogłyby być scenariuszem filmowego bestsellera. Najlepsze historie to te, które napisało samo życie. Teraz czas się nimi podzielić!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

8 March 2022

Maryla Rodowicz – wulkan energii! Piosenkarka już wraca po operacji do pracy

Z życia gwiazd i celebrytów

Maryla Rodowicz – wulkan energii! Piosenkarka już wraca po operacji do pracy

Tagi:

celebryci , finał , Maryla Rodowicz , news ...
Maryla Rodowicz to jedna gwiazd, które nie ogranicza metryka. Polska piosenkarka nie znosi nudy. Chociaż tydzień temu miała operację kolana, już zapowiedziała, że wraca na finał The Voice Senior i bierze się za rehabilitację, by jak najszybciej odzyskać sprawność.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

3 February 2022

Sentymentalna podróż. Co warto zwiedzić we Lwowie?

Warto odwiedzić

Sentymentalna podróż. Co warto zwiedzić we Lwowie?

Tagi:

atrakcje Lwowa , Lwów , podróże , wycieczka ...
Lwów to wspaniałe miasto stykania się wielu kultur. Każdy turysta dostrzeże tu mnogość religii i wyznań, jakie miały wpływ na współczesny wizerunek tego miasta. U wielu osób Lwów budzi ogromny sentyment, gdyż kojarzy się z ziemią przodków. Przyjrzyjmy mu się bliżej.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

1 February 2022

Rozwój osobisty kobiet dojrzałych. Od czego zacząć?

Hobby i pasje

Rozwój osobisty kobiet dojrzałych. Od czego zacząć?

Tagi:

aktywizacja , emerytura , hobby seniora , rozwój osobisty ...
Po przejściu na emeryturę wiele kobiet ma problem z zagospodarowaniem wolnego czasu. Brak wyzwań zawodowych oraz zmniejszenie kontaktów międzyludzkich są powodem wycofania się z życia społecznego i nie pomagają w odnalezieniu się w nowej roli. Emerytura jednak nie musi oznaczać bierności, warto więc zadbać o rozwój osobisty i wypróbować wielu sposobów aktywności. Jak to zrobić? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

28 January 2022

Kuchenne rewolucje, czyli co warto zmienić w diecie po sześćdziesiątce

Porady

Kuchenne rewolucje, czyli co warto zmienić w diecie po sześćdziesiątce

Tagi:

dieta , odżywianie , zdrowie , zdrowy styl życia ...
Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Organizm kobiet dojrzałej szczególnie potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewni witaminy, minerały i cenne wartości odżywcze w odpowiednich proporcjach. Co jeść po 60. roku życia, a czego unikać? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

25 January 2022

Babcia to brzmi dumnie! O sile rodzinnych więzi

Z ostatniej chwili

Babcia to brzmi dumnie! O sile rodzinnych więzi

Tagi:

Dzień Babci , relacje , rodzinne więzi
Dzień Babci i Dziadka skłania do refleksji na temat rodzinnych więzi, które teraz – w dobie pandemii – zostały poddane ciężkiej próbie. Pomimo przeciwności warto pielęgnować dobre relacje, aktywność międzypokoleniową i celebrować ważne chwile. Jak to robić? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

21 January 2022