Zdrowie i uroda

Suplementacja dla wegetarian - wskazówki

Zdrowie i uroda

Suplementacja dla wegetarian - wskazówki

Zdrowe odżywianie jest jednym z najważniejszych aspektów dobrego zdrowia. Coraz większą popularnością cieszy się dieta wegetariańska. Wiele osób decyduje się na nią, ponieważ zależy im na dobru zwierząt i naszej planety. To bardzo szlachetna postawa godna poszanowania, ale wiąże się też z pewnymi negatywnymi konsekwencjami. Jakie to konsekwencje?

Redakcja

Luty 1, 2023

Jak przygotować się do porodu?

Zdrowie i uroda

Jak przygotować się do porodu?

Tygodnie od usłyszenia dobrej nowiny mijają, a Ty powolnym krokiem zbliżasz się do tego wspaniałego momentu, którym jest zostanie matką? Zżera Cię jednak stres, a poród nie kojarzy Ci się z niczym przyjemnym z różnych kwestii? Nie jesteś w tym jednak sama, lęk przed porodem jest rzeczą powszechną, z którą mierzy się wiele kobiet. Istnieją jednak sposoby, które pomogą Ci się przygotować do momentu, na który jednocześnie tak mocno czekasz i tym samym jesteś też coraz bardziej zestresowana. Dodatkowo gwarantuję Ci, że posiadanie dziecka zrekompensuje poświęcony na to czas, wszystkie bóle, nerwy i dolegliwości. W jaki więc sposób przygotować się na przyjście maleństwa na świat?

Redakcja

Luty 1, 2023

JAK WYTRZYMAŁAM ROK BEZ WINA

Zdrowie i uroda

JAK WYTRZYMAŁAM ROK BEZ WINA

„Babciu, dlaczego masz takie czerwone oczy?” – zapytał mój sześcioletni wnuk przy śniadaniu. Zatrzymałam się z ustami pełnymi sernika, mamrocząc coś o złym śnie. To był tylko jeden z powodów, dla...

Redakcja

Styczeń 5, 2023

Powiększanie piersi – czy warto?

Beauty ekspert radzi

Powiększanie piersi – czy warto?

Marzenia o pięknym, symetrycznym i najlepiej dużym biuście to tak naprawdę coś, o czym wiele kobiet nie mówi głośno, ale skrycie pragnie. Na szczęście obecna chirurgia ułatwia zadanie. Powiększanie piersi to sposób na urzeczywistnienie tych marzeń. Jednak operacja to nie taka błaha sprawa. Czy zatem warto powiększać piersi? Z czym wiąże się zabieg, jakie ma wady i zalety? Przeczytaj!

Redakcja

Styczeń 2, 2023

Ile kosztuje zabieg hifu?

Zdrowie i uroda

Ile kosztuje zabieg hifu?

Zabieg hifu na twarz w Warszawie zyskuje na popularności, tak jak inne zabiegi medycyny estetycznej. HIFU, znany jest również jako High-Intensity Focused Ultrasound. Ma za zadanie napinać skórę i przez to uważany jest za bezbolesny i bezpieczny zamiennik inwazyjnego liftingu. Na czym polega, jak działa, ile kosztuje taki zabieg?

Redakcja

Grudzień 7, 2022

Na czym polega laminowanie brwi? Zapytaliśmy ekspertkę!

Porady

Na czym polega laminowanie brwi? Zapytaliśmy ekspertkę!

Laminowanie brwi to zabieg, który pojawia się w ofercie wielu salonów kosmetycznych. Usługę tę świadczą niemal wszystkie gabinety piękności w Warszawie i inny większych miastach. Popularność zabiegu rośnie z roku na rok. Dlaczego? Wszystko za sprawą wyjątkowych efektów, jakie daje laminacja brwi. Zabieg nie tylko ujarzmia niesforne włoski, ale także je odżywia i nadaje naturalny wygląd, który obecnie jest w cenie. Postanowiliśmy zapytać ekspertkę z jednego z salonów kosmetycznych o to, na czym polega laminowanie brwi.

Redakcja

Październik 12, 2022

Jaki sport uprawiać, żeby schudnąć?

Zdrowie i uroda

Jaki sport uprawiać, żeby schudnąć?

Sezon wakacyjny to czas, w którym wielu z nas podejmuje decyzję o zrzuceniu zbędnych kilogramów. Pierwszym krokiem w tym procesie jest oczywiście dieta - wizja wymarzonej sylwetki skłania nas to odżywiania się w sposób bardziej zdrowy i zrównoważony. Jednak by można było mówić o pełnym sukcesem, konieczne staje się także wprowadzenie do swojego stylu życia odpowiednią ilość aktywności fizycznej. Jaki sport uprawiać, by skutecznie zmienić cyfry, które widzimy po wejściu na wagę?

Redakcja

Sierpień 29, 2022

Przesilenie letnie - jak sobie poradzić z gorszym samopoczuciem latem?

Porady

Przesilenie letnie - jak sobie poradzić z gorszym samopoczuciem latem?

Lato jest dla wielu osób najbardziej oczekiwanym momentem roku. Jednak gdy już przychodzi, bardzo często okazuje się, że wiąże się to ze zmianami w naszym samopoczuciu. I to niestety zmianami na gorsze. Koniec czerwca i początek lipca to dla wielu z nas moment uogólnionego osłabienia, senności i rozdrażnienia. Ponownie jak w przypadku przesilenia wiosennego, przyczyną takiego stanu rzeczy jest konieczność przyzwyczajenia się naszego organizmu do nowej sytuacji pogodowej. Standardowo objawy nie powinny utrzymywać się dłużej niż przez 2 tygodnie.Czy możemy coś zrobić, by wesprzeć się w tym trudnym czasie?

Redakcja

Sierpień 29, 2022

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Porady

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Zaparcia to problem, który dotyka coraz więcej osób po 60. roku życia. Siedzący tryb życia, wysoko przetworzona żywność, stres, niektóre choroby i leki mogą nasilać dolegliwość. Dyskomfort spowodowany problemem często obniża jakość życia. Jak domowymi sposobami poprawić pracę jelit, by zaparcia ustąpiły? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 21, 2022

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Porady

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Siwe włosy to dla wielu kobiet symbol starości, który trzeba ukryć. Odpowiednia pielęgnacja i fryzura mogą jednak sprawić, że siwizna może stać się atutem! Jak dbać o siwe włosy, by podkreśliły Twoje naturalne piękno? Tego dowiesz się z artykułu.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 7, 2022