Odżyłam dopiero „na stare lata”! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

Odżyłam dopiero „na stare lata”! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

Wiek jest naszą siłą – nasze motto idealnie pasuje do Pani Beaty. 72-letnia seniorka jest niezwykle aktywna i bez problemów porusza się w sieci. Swoją energią obdzieliłaby niejednego nastolatka! Zapraszam do lektury kolejnego artykułu z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 24, 2022

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Zaparcia to problem, który dotyka coraz więcej osób po 60. roku życia. Siedzący tryb życia, wysoko przetworzona żywność, stres, niektóre choroby i leki mogą nasilać dolegliwość. Dyskomfort spowodowany problemem często obniża jakość życia. Jak domowymi sposobami poprawić pracę jelit, by zaparcia ustąpiły? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 21, 2022

Rola zwariowanej babci mi pasuje! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”

Rola zwariowanej babci mi pasuje! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”

Pani Hanna jest na emeryturze od 10 lat. Napisała do Redakcji, bo chciała podzielić się z kobietami ważnym przesłaniem. Poznajcie je!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 19, 2022

Co robić na emeryturze? Czas wolny kobiety po 60.

Co robić na emeryturze? Czas wolny kobiety po 60.

Na emeryturze możesz cieszyć się życiem i robić to, co lubisz. Nie musisz już pracować, więc masz wreszcie czas na relaks i rozrywkę. Kobiety po 60-tce mają dziś coraz więcej możliwości. Jakich? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 14, 2022

Dla tej miłości poświęciłam wszystko. Z cyklu Kobiece historie mają moc

Dla tej miłości poświęciłam wszystko. Z cyklu Kobiece historie mają moc

Pani Anna długo zastanawiała się, czy chce, by jej historia została opublikowana. Nikomu wcześniej nie była w stanie opowiedzieć o skrywanych tak długo i tak głęboko w sercu uczuciach. Poznajcie losy miłości, dla której poświęciła wszystko…

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 12, 2022

Jak flirtować? 5 wskazówek dla dojrzałej kobiety po 60-tce

Jak flirtować? 5 wskazówek dla dojrzałej kobiety po 60-tce

Flirtowanie z reguły kojarzy się z osobami młodymi. Nic bardziej mylnego! Flirtować można przecież bez względu na metrykę. Sztuka uwodzenia w wieku dojrzałym powoli przestaje być tabu. Jak flirtować, gdy jest się dojrzałą kobietą? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 10, 2022

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Siwe włosy to dla wielu kobiet symbol starości, który trzeba ukryć. Odpowiednia pielęgnacja i fryzura mogą jednak sprawić, że siwizna może stać się atutem! Jak dbać o siwe włosy, by podkreśliły Twoje naturalne piękno? Tego dowiesz się z artykułu.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 7, 2022

Jak dbać o wzrok po 60? 4 najważniejsze zasady

Jak dbać o wzrok po 60? 4 najważniejsze zasady

Jak dbać o wzrok, kiedy ma się powyżej sześćdziesięciu lat? – takie pytanie zadają sobie osoby, które z wiekiem zauważają spadek kondycji narządu wzroku. Oczy – podobnie jak całe ciało – nieuchronnie poddają się procesom starzenia. Podpowiadamy, jak im przeciwdziałać.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 3, 2022

Jak odmłodzić twarz bez skalpela? Najbardziej skuteczne zabiegi medycyny estetycznej

Jak odmłodzić twarz bez skalpela? Najbardziej skuteczne zabiegi medycyny estetycznej

Skóra po 60 zdecydowanie różni się od tej, którą „noszą na sobie” trzydziestolatki. Ze względu na stopniowy ubytek kolagenu, po 60-tce widoczne są już zmarszczki. Obniżenie poziomu kwasu hialuronowego występującego naturalnie w skórze sprawia, że staje się ona również wiotka. Coraz mniejsza ilość elastyny powoduje opadanie powiek, a także pogłębiające się problemy z nawisami skórnymi. Na szczęście istnieją skuteczne preparaty anti aging oraz zabiegi medycyny estetycznej, które bez użycia skalpela pozwala cofnąć oznaki upływającego czasu.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 2, 2022

O zdradzie dowiedziałam się ostatnia, ale i tak dałam mężowi niezłą nauczkę!

O zdradzie dowiedziałam się ostatnia, ale i tak dałam mężowi niezłą nauczkę!

Pani Kalina swoją historią chętnie dzieli się ze znajomymi. Teraz postanowiła opowiedzieć ją na naszych łamach. Zapraszamy do lektury kolejnego opowiadania z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Maj 29, 2022

Ostatnie posty
KOBIETA PO 60 ZAMIENIA MIESZKANIE NA MAŁY DOMEK (na zgłoszenie)

Dom

KOBIETA PO 60 ZAMIENIA MIESZKANIE NA MAŁY DOMEK (na zgłoszenie)

Masz już dość mieszkania w mieście? Marzy Ci się poranna kawa z ptakami? Nie wiesz, czy cię stać na budowę domu? Przerażają Cię formalności? Kup działkę tam, gdzie jest taniej-z dala od miasta....

Redakcja

Kwiecień 27, 2021

Odżyłam dopiero „na stare lata”! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

Z życia wzięte

Odżyłam dopiero „na stare lata”! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

Wiek jest naszą siłą – nasze motto idealnie pasuje do Pani Beaty. 72-letnia seniorka jest niezwykle aktywna i bez problemów porusza się w sieci. Swoją energią obdzieliłaby niejednego nastolatka! Zapraszam do lektury kolejnego artykułu z cyklu „Kobiece historie mają moc”.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 24, 2022

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Porady

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Zaparcia to problem, który dotyka coraz więcej osób po 60. roku życia. Siedzący tryb życia, wysoko przetworzona żywność, stres, niektóre choroby i leki mogą nasilać dolegliwość. Dyskomfort spowodowany problemem często obniża jakość życia. Jak domowymi sposobami poprawić pracę jelit, by zaparcia ustąpiły? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 21, 2022

Rola zwariowanej babci mi pasuje! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”

Z życia wzięte

Rola zwariowanej babci mi pasuje! Z cyklu „Kobiece historie mają moc”

Pani Hanna jest na emeryturze od 10 lat. Napisała do Redakcji, bo chciała podzielić się z kobietami ważnym przesłaniem. Poznajcie je!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 19, 2022

Dania z grilla. 3 sprawdzone przepisy!

Przepisy

Dania z grilla. 3 sprawdzone przepisy!

Grillowanie to doskonały sposób na spędzenie wiosennego i letniego popołudnia. Dania z grilla są uwielbiane przez wszystkich za sprawą swojego charakterystycznego smaku i aromatu. Jeśli nie wiesz, co oprócz pieczonych kiełbasek zadowoli Twoje podniebienie, koniecznie wypróbuj 3 sprawdzone przepisy! Zrobisz je szybko i bez wysiłku. A składniki z pewnością masz w swojej lodówce.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 16, 2022

Co robić na emeryturze? Czas wolny kobiety po 60.

Hobby i pasje

Co robić na emeryturze? Czas wolny kobiety po 60.

Na emeryturze możesz cieszyć się życiem i robić to, co lubisz. Nie musisz już pracować, więc masz wreszcie czas na relaks i rozrywkę. Kobiety po 60-tce mają dziś coraz więcej możliwości. Jakich? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 14, 2022

Dla tej miłości poświęciłam wszystko. Z cyklu Kobiece historie mają moc

Z życia wzięte

Dla tej miłości poświęciłam wszystko. Z cyklu Kobiece historie mają moc

Pani Anna długo zastanawiała się, czy chce, by jej historia została opublikowana. Nikomu wcześniej nie była w stanie opowiedzieć o skrywanych tak długo i tak głęboko w sercu uczuciach. Poznajcie losy miłości, dla której poświęciła wszystko…

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 12, 2022

Jak flirtować? 5 wskazówek dla dojrzałej kobiety po 60-tce

Inspiracje

Jak flirtować? 5 wskazówek dla dojrzałej kobiety po 60-tce

Flirtowanie z reguły kojarzy się z osobami młodymi. Nic bardziej mylnego! Flirtować można przecież bez względu na metrykę. Sztuka uwodzenia w wieku dojrzałym powoli przestaje być tabu. Jak flirtować, gdy jest się dojrzałą kobietą? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 10, 2022

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Porady

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Siwe włosy to dla wielu kobiet symbol starości, który trzeba ukryć. Odpowiednia pielęgnacja i fryzura mogą jednak sprawić, że siwizna może stać się atutem! Jak dbać o siwe włosy, by podkreśliły Twoje naturalne piękno? Tego dowiesz się z artykułu.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 7, 2022

Jak dbać o wzrok po 60? 4 najważniejsze zasady

Porady

Jak dbać o wzrok po 60? 4 najważniejsze zasady

Jak dbać o wzrok, kiedy ma się powyżej sześćdziesięciu lat? – takie pytanie zadają sobie osoby, które z wiekiem zauważają spadek kondycji narządu wzroku. Oczy – podobnie jak całe ciało – nieuchronnie poddają się procesom starzenia. Podpowiadamy, jak im przeciwdziałać.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 3, 2022

Dom

KOBIETA PO 60 ZAMIENIA MIESZKANIE NA MAŁY DOMEK (na zgłoszenie)

Masz już dość mieszkania w mieście? Marzy Ci się poranna kawa z ptakami? Nie wiesz, czy cię stać na budowę domu? Przerażają Cię formalności? Kup działkę tam, gdzie jest taniej-z dala od miasta....

Redakcja

Kwiecień 27, 2021

Dania z grilla. 3 sprawdzone przepisy!

Grillowanie to doskonały sposób na spędzenie wiosennego i letniego popołudnia. Dania z grilla są uwielbiane przez wszystkich za sprawą swojego charakterystycznego smaku i aromatu. Jeśli nie wiesz, co oprócz pieczonych kiełbasek zadowoli Twoje podniebienie, koniecznie wypróbuj 3 sprawdzone przepisy! Zrobisz je szybko i bez wysiłku. A składniki z pewnością masz w swojej lodówce.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 16, 2022

Makaron z pietruszkowo-słonecznikowym pesto. Bomba witamin!

To danie pokochają miłośnicy makaronów. Nie dość, że jest smaczne to jeszcze proste i szybkie w wykonaniu. Największą jego zaletą jest jednak ogrom witamin, jakie zawiera zbilansowana kompozycja zdrowego tłuszczu, ziaren słonecznika i bogatej w witaminę C natki pietruszki. Koniecznie podziel się przepisem ze znajomymi!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Maj 13, 2022

Szybka babka waniliowa z lukrem

Babka to wypiek, który króluje na wielkanocnym stole. Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby delektować się nią cały rok. Zwłaszcza, że robi się ją błyskawicznie, a jej smak jest rewelacyjny. Spróbujcie sami!

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Kwiecień 14, 2022

Tradycyjne chrusty. Przepis ze starego zeszytu

​​​​​​​Karnawał to czas, kiedy pozwalamy sobie na dość kaloryczne słodkości. Tradycyjne wypieki smażone na tłuszczu nie słabną na popularności. Jednym z przykładów są chrusty.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Luty 22, 2022

Aloes

Zdrowie i uroda

Zaparcia po 60. Domowe sposoby na poprawę pracy jelit

Zaparcia to problem, który dotyka coraz więcej osób po 60. roku życia. Siedzący tryb życia, wysoko przetworzona żywność, stres, niektóre choroby i leki mogą nasilać dolegliwość. Dyskomfort spowodowany problemem często obniża jakość życia. Jak domowymi sposobami poprawić pracę jelit, by zaparcia ustąpiły? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Czerwiec 21, 2022

Siwe włosy. Jak dbać, by stały się atutem?

Jak dbać o wzrok po 60? 4 najważniejsze zasady

Jak odmłodzić twarz bez skalpela? Najbardziej skuteczne zabiegi medycyny estetycznej

Styl życia

Jak flirtować? 5 wskazówek dla dojrzałej kobiety po 60-tce

Flirtowanie z reguły kojarzy się z osobami młodymi. Nic bardziej mylnego! Flirtować można przecież bez względu na metrykę. Sztuka uwodzenia w wieku dojrzałym powoli przestaje być tabu. Jak flirtować, gdy jest się dojrzałą kobietą? O tym w artykule.

Uniwersytet Trzeciego Wieku – co oferuje i jak się zapisać?

Uniwersytet Trzeciego Wieku to placówka edukacyjna, która z roku na rok cieszy się coraz większą popularnością wśród osób po 60. roku życia. Czym jest Uniwersytet Trzeciego Wieku, kto może być słuchaczem i jak się zapisać? – na te i inne ważne pytania znajdziesz odpowiedź w artykule.

Czy można zajść w ciąże po 60. roku życia?

Choć odpowiedź na to pytanie wydaje się oczywista, coraz częściej media donoszą o matkach, które rodzą dzieci po 60. roku życia. Jak to możliwe? Rozwiewamy wątpliwości.

Miłość i seks po 60. roku życia. Fakty i mity

Miłość i seks po 60. roku życia – powoli i nie bez pewnych oporów – przestają być tematami tabu. Kobiety dojrzałe raczej postrzegane są w społeczeństwie w roli babć, matek, którym już „nie wypada”. Warto walczyć z takimi stereotypami, ponieważ intymne relacje są niezbędnym czynnikiem dla zachowania dobrostanu, zarówno psychicznego, jak i fizycznego. Temat ten obrósł w wiele szkodliwych społecznie mitów, którym przyjrzymy się w tym artykule.

Autorzy