Relaks i pordóże

Wyprawy kajakowe to wspaniała forma aktywnego wypoczynku, ale nawet na spokojnych wodach warto pamiętać o bezpieczeństwie. Kamizelka na kajak to nie tylko wymóg prawny – to przede wszystkim gwarancja ochrony życia w przypadku wywrotki lub niespodziewanej sytuacji na wodzie. Jeśli planujesz spływy, wędkowanie z kajaka lub rekreacyjne pływanie, odpowiednio dobrana kamizelka asekuracyjna powinna znaleźć się w Twoim ekwipunku.

Spójrz wstecz i przypomnij sobie te wszystkie wakacje spędzone z dziećmi. Bieszczady, Bałtyk lub za granicą. Zalane słońcem plaże, niezbyt idealne kempingi, wędrówki po mieście. Wspomnienie...

Ważne jest zrozumienie, że preferencje i potrzeby w dziedzinie seksualności różnią się między ludźmi, niezależnie od wieku. Każda para ma swoje własne upodobania i komfortowe granice. Niemniej...

Nie możesz dojeżdżać do siedziby UTW? Uniwersytet w twoim mieście ma wąską ofertę? Chcesz być bardziej aktywny/a i uczyć się języków? Uniwersytetu Trzeciego Wieku - UTW APS Online zaprasza. Jego...

Życie zawodowe i rodzinne nie zawsze pozwala na poświęcanie się hobby. Przejście na emeryturę może być zatem wspaniałą okazją, by znaleźć czas tylko dla siebie. Warto wówczas powrócić do swoich zainteresowań sprzed lat lub spróbować czegoś nowego. Dlaczego należy to zrobić i jakie zajęcia wybrać, gdy dopiero poszukujemy hobby dla siebie? O tym w artykule.

Coraz większą popularnością cieszą się dziś kolorowanki dla dorosłych. Chociaż wiele osób z nich korzysta, nie brakuje również i takich, którzy nastawieni sią sceptycznie. Szczególnie seniorom wydaje się, że tego typu rozrywka zarezerwowana jest wyłącznie dla dzieci. Jak jest naprawdę? Rozwiewamy wątpliwości razem z dr Barbarą Górnicką-Naszkiewicz, terapeutą zajęciowym i autorką publikacji aktywizacyjnych z serii Super Senior.

Nie znosisz słowa senior, a tymczasem w okolicy powstaje coraz więcej ofert zajęć aktywizacyjnych z dopiskiem „dla seniorów”. Kto może z nich korzystać i dlaczego warto się z nimi zapoznać – o tym w artykule.

Na emeryturze możesz cieszyć się życiem i robić to, co lubisz. Nie musisz już pracować, więc masz wreszcie czas na relaks i rozrywkę. Kobiety po 60-tce mają dziś coraz więcej możliwości. Jakich? O tym w artykule.

Lwów to wspaniałe miasto stykania się wielu kultur. Każdy turysta dostrzeże tu mnogość religii i wyznań, jakie miały wpływ na współczesny wizerunek tego miasta. U wielu osób Lwów budzi ogromny sentyment, gdyż kojarzy się z ziemią przodków. Przyjrzyjmy mu się bliżej.

Po przejściu na emeryturę wiele kobiet ma problem z zagospodarowaniem wolnego czasu. Brak wyzwań zawodowych oraz zmniejszenie kontaktów międzyludzkich są powodem wycofania się z życia społecznego i nie pomagają w odnalezieniu się w nowej roli. Emerytura jednak nie musi oznaczać bierności, warto więc zadbać o rozwój osobisty i wypróbować wielu sposobów aktywności. Jak to zrobić? O tym w artykule.