Beauty ekspert radzi
Jak zachować młodą cerę po 60-ce
Czy wiecie jak zachować młodość na długie lata ? Jaki styl życia, dieta i zabiegi sprawią, że mimo upływających lat n...
Zdrowie i uroda
Porady
Seks i HIV po 60-ce. Dlaczego wzrasta liczba osób zakażonych wizrusem HIV po 60-ce
W ciągu ostatnich kilku lat alarmująco rośnie liczba zakażonych wirusem HIV. Najwięcej jest ich wśród osób heteroseks...
Porady
Ćwiczenia mięśni kegla - sposób na nietrzymanie moczu
Czy wiesz, że już co druga kobieta po 75 roku ma problem z wysiłkowym nietrzymaniem moczu i bólami kręgosłupa? W ciąg...
Porady
Jak dbać o stawy po sześćdziesiątce
Na dolegliwości związane ze stawami skarży się coraz więcej osób w różnym wieku. Ponad 50% pięćdziesięciolatków cierp...
Porady
Jesienny spadek formy psychofizycznej, czyli jak odczarować jesień
Jesienny spadek nastroju to dolegliwość, na którą cierpi coraz więcej osób na całym świecie. Jak wynika z badań prowa...
Porady
Probiotyki a proces starzenia
Probiotyki to wyselekcjonowane szczepy bakterii, mające szerokie właściwości prozdrowotne. Nasze zdrowie zaczyna się ...
Porady
Skin icing - odmładzanie kostką lodu
Czy wiesz co to jest skin icing? Czy znasz już jedną z najmodniejszych i najpopularniejszych metod odmładzających ? S...
Porady
Ile snu potrzebujesz, by się wyspać?
Ile godzin należy spać, by być wypoczętym i zdrowym. Czy ilość snu rzeczywiście wpływa na nasze samopoczucie o porank...
Porady
Preparaty łagodzące objawy menopauzy
Kobieta po sześćdziesiątym roku życia często boryka się z wieloma trudnościami i przeciwnościami losu. Jednym z czynn...
Porady
Letnia pielęgnacja stóp-czyli domowe sposoby na piękne stopy
W okresie letnim stopy stają się wizytówką kobiety podobnie jak dłonie. Nosimy odkryte buty, biegamy na boso po plaży...
