Czy wiesz, że codziennie przyjmowana pomaga zachować młody wygląd skóry na długie lata. Szybciej niż specjalistyczne i drogie kremy odbudowuje istniejące i pobudza produkcję nowych włókien kolagenowych
Naturalny eliksir młodości
Witamina „C” bo o niej mowa bierze aktywny udział w procesie wytwarzania nowych włókien kolagenowych, bezpośrednio odpowiedzialnych za jędrność, blask, oraz prawidłowy koloryt skóry. Badania dowiodły, że regularne spożywanie witaminy C, może zwiększyć ośmiokrotnie produkcję białka młodości. Ludzka skóra, aż w 75% składa się właśnie z kolagenu, znaczna jego utrata powoduje wiotczenie, przebarwienia i powstawanie zmarszczek. Jak na ironię organizm ludzki spowalnia produkcję kolagenu po ukończeniu 25 roku życia. Po 30 – ce zaczyna regularnie ubywać białka młodości, jest to czas kiedy powstają pierwsze zmarszczki, a kobiety dostrzegają, że proces starzenia ich nie ominie. Przełomowy moment dla skóry i naszej urody następuje po ukończeniu 60 lat, kiedy to organizm zaprzestaje produkcji kolagenu, a istniejące włókna ulegają osłabieniu i zanikają. Dzięki wieloletnim badaniom nad włóknami kolagenowymi, oraz właściwościami witamy „C” już teraz wiadomo, że nie jest to proces nieodwracalny. Dzięki diecie bogatej w witaminę „C” możliwa jest obudowa osłabionych włókien kolagenowych, a także przyspieszenie produkcji nowych.
Witamina „C” jest także doskonałym antyoksydantem. Usuwa z organizmu większość zanieczyszczeń i toksyn. Jest bezlitosna w walce z wolnymi rodnikami, stanowi naturalną tarczę ochronną przed promieniami UV. Ponadto wspiera układ odpornościowy, ma korzystny wpływ na układ krążenia, a także wspomaga leczenie chorób oczu. Czyż nie jest to królowa wszystkich witamin ?
Witamina „C” na przebarwienia skórne
Zmiany hormonalne, nieprawidłowa praca wątroby, nadmierna ekspozycja skory na słońce i wreszcie niedobór kolagenu to główne przyczyny powstawania przebarwień i ciemnych plam na skórze. Te ostatnie są bardzo trudne do usunięcia. Małe, ciemne plamki na dłoniach, twarzy i dekolcie w większym stopniu niż zmarszczki zdradzają wiek kobiety. Regularne przyjmowanie (najlepiej w postaci naturalnej) witamy młodości hamuje proces wytwarzania enzymu zwanego tyrozyną. Enzym ten natomiast jest niezbędny do produkcji melaniny, której zbyt wysokie stężenie w organizmie powoduje powstawanie ciemnych plam na skórze.
Maseczka przeciwzmarszczkowa z witaminą „C”
Wszystkie składniki mieszamy i pozostawiamy na twarzy i szyi przez około 20 minut. Po upływie wskazanego czasu, maseczkę zmywamy delikatną bawełnianą ściereczką, lub gąbka przeznaczoną do mycia twarzy. Dla wzmocnienia przeciwzmarszczkowej kuracji po oczyszczeniu twarzy z maseczki możesz nałożyć krem z kolagenem.
Witamina „ C'' na włosy i paznokcie
Kolagen głównie kojarzony ze skórą jest również odpowiedzialny za stan włosów i paznokci. Niedobór białka młodości w organizmie można między innymi rozpoznać po suchych, matowych włosach i kruchych pozbawionych blasku paznokciach. Zapobiegaj zamiast leczyć! Raz w tygodniu wygospodaruj kilkanaście minut na aplikację cytrynowej odżywki do włosów i paznokci. Sposób stary jak świat, w świetle najnowszych badań nad odmładzającym działaniem witaminy „C” bije rekordy popularności na nowo.
Jak wykonać odżywiającą paznokcie witaminową kąpiel
Do miseczki z letnią wodą dodaj kilka kropli soku z cytryny, lub kilkanaście kropli witaminy „C” dostępnej w płynnej formie w aptekach, następnie dodaj łyżkę oliwy z oliwek. Wszystkie składniki wymieszaj i zanurz dłonie na kilkanaście minut w witaminowej kąpieli. Potem umyj ręce i gotowe. Dłonie powinny być delikatne i miękkie, a paznokcie odzyskać dawny blask i twardość.
Jak wykonać witaminową odżywkę do włosów
- 2 łyżeczki oliwy z oliwek
- 1 łyżeczka miodu
- 1 surowe żółtko
- kilka kropli cytryny, lub płynne witaminy „C"
Wszystkie składniki należy wymieszać i nałożyć na kilkanaście minut na mokre, świeżo umyte włosy. Po takim zabiegu włosy powinny być zdrowe, mocne i pełne blasku.
UWAGA : Sok z cytryny może odbarwić farbowane na ciemno włosy.
Witamina „ C" dla stawów i chrząstek
Kolagen jest jednym z kluczowych składników dla prawidłowej kondycji stawów i chrząstek. Większość osób po 50 roku życia zaczyna odczuwać dyskomfort podczas zginania kończyć, a po jakimś czasie dolegliwości bólowe. Wraz ze zwiększającym się deficytem białka młodości ból staje silniejszy, w skrajnych przypadkach prowadzi do trudności w normalnym funkcjonowaniu. Problem ten zazwyczaj daje o sobie znać po 50 urodzinach, ale najczęściej zaczyna się znacznie wcześniej kiedy to stopniowo ubywa kolagenu z naszego organizmu. Zawsze lepiej jest zapobiegać niż leczyć, wspomagać, niż odbudowywać, dlatego im wcześniej zaczniesz regularne przyjmowanie witaminę młodości, tym dłużej będziesz się czuła i wyglądała młodo.
Nie zabijaj witaminy „C”
Witamina młodości występuje w wielu owocach i warzywach. Największe jej stężenie znajdziecie oczywiście w świeżych i mrożonych produktach. Gotowanie, smażenie, duszenie i odmrażanie mikrofali zabije większość witamin i minerałów. Naturalna witamina w bardzo dużym stężeniu znajduje się w :
- czarnej porzeczce – jedno ziarenko jest porównywalne do cytryny średnich rozmiarów
- papryce
- natce pietruszki
- owocach leśnych
- kiwi
- cytrynie
- owocach cytrusowych
- ziemniakach
Poza ziemniakami, każdy z wymienionych produktów w celu uzupełnienia witaminy młodości najlepiej jest spożywać na surowo.
Witamina „C" na odporność
Od wieków wiadomo, że przyjmowanie witaminy „ C” w czasie przeziębienia wspomaga powrót do zdrowia. Jednak jej sekret tkwi nie w zwalczaniu bakterii i wirusów, a podnoszeniu odporności organizmu. Witamina ta realnie wspiera pracę układu odpornościowego, a więc jest wskazana zarówno w leczeniu wszelkiego rodzaju infekcji, jak i w okresie wzmożonych zachorowań na grypę.
.jpg)
Komentarze