W ciągu ostatnich kilku lat alarmująco rośnie liczba zakażonych wirusem HIV. Najwięcej jest ich wśród osób heteroseksualnych po pięćdziesiątce, W tej grupie liczba zakażonych wzrosła z 2,1% do 17,3%. Jest to przede wszystkim związane z większą aktywnością seksualną osób w wieku dojrzałym i ryzykownymi kontaktami seksualnymi. Tymczasem programy propagujące bezpieczny seks, są głównie skierowane do młodzieży.

Seks w dojrzałym wieku nie jest już tematem tabu. Kobiety po 60-ce są bardziej świadome swoich potrzeb, chętniej korzystają z portali internetowych, nawiązując nowe znajomości. Wiek, w którym występuje menopauza u kobiet, nie zmienił się od 2300 lat, a średnia życia wzrosła. Istnieje więc duże prawdopodobieństwo, że mając 60 lat, będziesz żyła jeszcze 20 lat. Możesz teraz korzystać z życia erotycznego. Nie musisz martwic się o antykoncepcję, masz mniej obowiązków. Seks dla kobiety 60+ jest dopełnieniem miłości, a cierpliwość i zrozumienie, których nauczyłaś się przez lata, buduje wspaniałe relacje z partnerem. Zdarza się, że zostałaś sama, powodów może być wiele, śmierć, zdrada, a to boli i jest najbardziej stresogenna sytuacja, jakiej można doświadczyć. Zdrada jest oszustwem, brakiem lojalności, utratą zaufania, a do tego menopauza. Wszystkie te czynniki mogą doprowadzić do depresji, a libido może ulec pogorszeniu. Odwiedź wtedy ginekologa, który zaleci ci terapię, po której odzyskasz energię, i zaczniesz snuć plany na najbliższe 20 lat z nową energią, a może też miłością. Uczucie połączone z fizycznością silnie oddziałuje na stan psychiki, poprawia nastrój, wynika to z potrzeby przynależności, akceptacji siebie i bliskości. W konsekwencji osiągasz większą satysfakcję z życia. Pamiętaj jednak, że ryzyko zachorowania na choroby przenoszone drogą płciową, wzrasta wraz z liczbą partnerów, przygodnych kontaktów i ich częstotliwością.

Co to  jest HIV

HIV (wirus upośledzenia odporności), jest wirusem, który niszczy układ odpornościowy (immunologiczny) człowieka. Zakażenie wirusem HIV przez wiele lat nie musi dawać żadnych objawów. Nie boli. Z czasem organizm nie potrafi uchronić się przed chorobami, nieleczony wirus prowadzi do AIDS.

Co to jest AIDS

AIDS to zespół nabytego niedoboru odporności. Dochodzi do niego, gdy zakażenie HIV nie jest leczone. Obejmuje zespół chorób, które atakują zakażonego – zaliczamy do nich różne infekcje i nowotwory.

Jakie są objawy zakażenia HIV

Przez lata wirus HIV nie daje objawów. Można wtedy zarażać innych i z czasem zachorować na AIDS. Jedynie w pierwszym okresie zakażenia (okres inkubacji trwa około 3 tygodni), kiedy wirus namnaża się w organizmie bardzo agresywnie, mogą pojawić się objawy przypominające grypę a po miesiącu ustąpić, by po kilku latach powrócić pod postacią:
- bólu mięśni, stawów, głowy,
- powiększenia węzłów chłonnych,
-chronicznego zmęczenia,
- osłabienia organizmu,
- zapalenia gardła,
- wysypki plamisto-grudkowatej na tułowiu, twarzy, czasem na kończynach,
- zmniejszenia masy ciała,
- wrzodów w okolicy narządów płciowych, przełyku i w jamie ustnej,
- zapalenia stanów gorączkowego i podgorączkowego,
- biegunek,
- półpaśca.
- nocnych potów
Objawy u kobiet mogą nieco się różnić i pojawić we wczesnym stadium choroby. Panie skarżą się na bóle głowy, brzucha i mają problemy z nawracającymi infekcjami pochwy, skóry i błon śluzowych. Kobiety mogą cierpieć na zapalenie narządów miednicy mniejszej.

Jak nie można się zarazić HIV

- poprzez używanie wspólnej szklanki,
- korzystanie ze wspólnej łazienki, toalety, prysznica,
- korzystanie ze wspólnych sztućców, talerzy, szklanek itp.,
- przebywając z osobą zakażoną (przytulanie, całowanie, spanie we wspólnym łóżku),
- HIV nie jest przenoszony przez komary.

Jak można się zakazić HIV - ryzykowne zachowania

- HIV można się zakazić przez kontakt z krwią i niezabezpieczone kontakty seksualnie z osobami żyjącymi z HIV.
- Kobieta z HIV będąc w ciąży poddana terapii antyretrowirusowej może z powodzeniem urodzić zdrowe dziecko. Ważne, aby w czasie porodu nie doszło do zakażenia. Niemowlę może zostać narażone na zakażenie w wyniku kontaktu z mlekiem matki (mleko karmiącej matki jest płynem zakaźnym).
- Niezabezpieczony kontakt seksualny z osobą z HIV (błona śluzowa jednej osoby styka się z krwią, spermą, wydzieliną, drugiej)
- Używanie niesterylnego sprzętu do przekłuwania skóry,
- Używanie wielorazowych strzykawek,

Jak zapobiegać HIV 

- Abstynencja seksualna,
- Stałe, wierne związki
- Zachowania zmniejszające ryzyko zakażenia
Prezerwatywa w znacznym stopniu zmniejsza ryzyko zakażenia HIV oraz innymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Jednak nie chroni w 100%, istnieje możliwość jej uszkodzenia lub pęknięcie, szczególnie gdy jest przeterminowana, lub używana niezgodnie z instrukcją. Istnieją prezerwatywy poliuretanowe dla osób uczulonych na lateks. Od kilku lat na polskim rynku dostępne są również prezerwatywy dla kobiet.
Jeżeli miałaś ryzykowne kontakty seksualne, to nie koniecznie musisz być zakażona, ale jeśli masz obawy, wykonaj badania na obecność przeciwciał wirusa HIV we krwi. Badanie polega na pobraniu krwi żylnej. Możesz je zrobić bez skierowania w punktach krwiodawstwa i laboratoriach.
W punkcie konsultacyjno-diagnostycznym badania możesz wykonać bezpłatnie i anonimowo. Adresy punktów znajdziesz na www. aids.gov.pl.

Leczenie HIV i AIDS

Współcześnie zakażenie wirusem HIV klasyfikowane jest jako choroba przewlekła. Leczenie polega na systematycznym przyjmowaniu leków antyretrowirusowych, których celem jest uniemożliwienie namnażania się wirusa. Leczenie zakażenia HIV w Polsce jest bezpłatne i polega na przyjmowaniu antybiotyków oraz leków, które zapobiegają i leczą infekcje towarzyszące zakażeniu. Równolegle kontynuuje się lub wznawia terapię lekami antyretrowirusowymi.
Epidemia HIV i AIDS na świecie rozpoczęła się w pierwszej połowie lat 80 ubiegłego stulecia. Zgodnie z danymi PZH w Polsce od początku prowadzenia statystyk, czyli od 1985 do 2018 roku zanotowano zakażenie u 23.153 osób.
1 grudnia obchodzony jest na świecie jako dzień walki z AIDS.