Statystyczna kobieta tuż po 30 - tych urodzinach zaczyna po cichu marzyć o eliksirze młodości, który pozwoliłby jej zachować dotychczasową urodę i cieszyć się dobrym zdrowiem przez długie lata. Nie ma oczywiście cudownych środków odmładzających organizm o 30 lat w 30 dni. Dlatego, zamiast likwidować skutki upływającego czasu, znacznie lepszym i skuteczniejszym rozwiązaniem jest zatrzymanie go.

owocowi sprzymierzeńcy młodości

Natura obdarzyła nas całym mnóstwem owoców i warzyw o działaniu odmładzającym. Mądre i regularne ich spożywanie może w dużym stopniu spowolnić proces starzenia się organizmu. Kluczem do sukcesu jest cierpliwość i systematyczność. 

Odmładzające owoce i zioła

odmładzająca moc jagód

• jagody dzięki dużemu stężeniu witaminy „C ” przyspieszają proces produkcji włókien kolagenowych, eliminują depolaryzację kwasu hialuronowego. Te niepozorne, malutkie leśne owoce poprawiają sprężystość i koloryt skóry. Odbudowują tkankę skórną i wpływają na ostrość widzenia.

• Czarna porzeczka- będąca prawdziwą skarbnicą stężenia witaminy „C”,która pod tym względem wygrywa nawet z cytryną i papryką. Czarne porzeczki podobnie jak jagody przyspieszają produkcję włókien kolagenowych, wzmacniają osłabione włókna i realnie poprawiają stan skóry.

• Banan będący bogatym źródłem potasu nie dopuszcza do gromadzenia się nadmiaru wody w organizmie. Tym samym zapobiegając powstawaniu cellulitu, spożywany regularnie może przyczynić się do redukcji już powstałego.

• Imbir – to zioło o specyficznym smaku i zapachu jest doskonałym antyoksydantem. Pobudza krążenie krwi i poprawia jakość tkanek skórnych. Imbir pozytywnie wpływa również na sprężystość skóry, przez co zapobiega powstawaniu zmarszczek, podwójnemu podbródkowi i opadającym policzkom.

• jogurt naturalny/maślanka/zsiadłe mleko, to naturalne probiotyki. Dzięki żywym kulturom (koloniom) bakterii utrzymuje prawidłowe PH skóry.  Ponadto wymienione przetwory mleczne są źródłem witaminy B odpowiadającej za jakość i stan skóry, a także tłuszczu poprawiającego przyswajalność witamin pochodzenia naturalnego.

Odmładzający koktajl owocowy

owocowe koktajle odmładzające

Do przygotowania odmładzającego koktajlu będziesz potrzebować

• 10- 11 świeżych, lub mrożonych jagód

• 10-11 owoców czarnej porzeczki

• 10 świeżych malin ( najlepiej słodkich)

• 1 łyżeczki miodu

• 1 banana

• szczypty imbiru

sposób przygotowaniu:

Wszystkie owoce blendujemy i dodajemy 2-3 łyżki jednego z wymienionych produktów mlecznych. Koktajl pijemy 2 razy dziennie po minimum szklance. Uwaga najwięcej właściwości odmładzających ma świeży koktajl, dlatego też nie należy go przechowywać dłużej niż 2 dni. Czas przygotowania 5 min.

Życzymy smacznego !!!