Porady

Kuchenne rewolucje, czyli co warto zmienić w diecie po sześćdziesiątce

Porady

Kuchenne rewolucje, czyli co warto zmienić w diecie po sześćdziesiątce

Odżywianie ma ogromny wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie. Organizm kobiet dojrzałej szczególnie potrzebuje zbilansowanej diety, która zapewni witaminy, minerały i cenne wartości odżywcze w odpowiednich proporcjach. Co jeść po 60. roku życia, a czego unikać? O tym w artykule.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Styczeń 25, 2022

Jak wzmocnić odporność po 60. roku życia?

Porady

Jak wzmocnić odporność po 60. roku życia?

Wraz z wiekiem ludzki organizm jest bardziej podatny na czynniki stresogenne i chorobotwórcze. Nie od dziś wiadomo, że osoby starsze łatwiej łapią infekcje oraz są bardziej narażone na powikłania np. pogrypowe. Warto zatem dowiedzieć się, jak wzmocnić odporność po 60. roku życia, by zachować dobre zdrowie na długie lata. W tym artykule poznasz 5 wskazówek, które możesz wykorzystać od zaraz.

dr Barbara Górnicka-Naszkiewicz

Styczeń 14, 2022